Anasayfa Sağlıklı Yaşam Hastalanmamak İçin Hava sıcaklıklarına dikkat
Hava sıcaklıklarına dikkat PDF Yazdır e-Posta
Cuma, 10 Temmuz 2009 18:36
İstanbul İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Ali İhsan Dokucu, hava sıcaklıklarının önümüzdeki günlerde mevsim normallerinin üzerine çıkacağını belirterek, ''Sıcak çarpması için dikkatli olunmalı, bol sıvı alınmalı, sebze ve meyve tercih edilip, yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılmalıdır'' dedi.

Dokucu, yaptığı yazılı açıklamada, gerekli önlemler alınmadığı takdirde hava sıcaklığının insan sağlığını olumsuz yönde etkileyeceğini, bu durumdan özellikle çocukların, yaşlıların, hamilelerin ve kalp hastalarının daha fazla etkilenebileceğini bildirdi.

Güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında, uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiğini belirten Dokucu, şu uyarılarda bulundu:

''Sıcak havalarda güneş yanıklarının yanı sıra, sıcak çarpması için dikkatli olunmalı, bol sıvı alınmalı, sebze ve meyve tercih edilip, yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılmalıdır. Kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve değişik deri hastalığı olanların güneş ışınlarından korunmaya özellikle dikkat etmesi gerekir.

Özellikle yaşlılar, kalp ve tansiyon hastaları sıcak havalarda efor harcamaktan kaçınmalıdırlar. Sık sık ılık su ile duş yapmakta fayda vardır. Havasız ve kapalı yerlerde uzun süre kalınmamalı ve bulunulan ortamda hava sirkülasyonu sağlanmalıdır.

Açık renkli, pamuklu bol giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Ultraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler takılmalıdır.''

 
 
 

©2008 SAĞLIK.COM.TR
saglik.com.tr' nin içeriği, kullanıcıyı bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut ilaç tedavisinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. saglik.com.tr' nin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.